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食用核桃能提高智商吗

问题描述:请问食用核桃能提高智商吗?
发布于2022-02-22・浏览2278次

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核桃是一种营养丰富的食物,含有多种有益于大脑健康的成分,如不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素和矿物质等。虽然一些研究表明,饮食中摄入核桃可能对认知功能和神经系统健康有益,但没有足够的证据证明食用核桃能提高智商。

需要注意的是,虽然核桃是一种健康的食物,但摄入量也应该适量,过量食用可能会导致消化不良等不适症状。同时,提高智商是一个复杂的过程,需要综合考虑多个因素,如健康的生活方式、均衡的饮食、适度的锻炼、学习和认知训练等。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。