对于胫骨平台下损伤应该食用哪些食物以加速恢复

胫骨平台下损伤，一般指胫骨平台下骨折，在饮食上需要注意营养均衡，可以适当增加富含蛋白质、钙质及维生素的食物，以帮助骨折恢复。

1、蛋白质：胫骨平台下骨折恢复过程需要大量的蛋白质，建议适量增加瘦肉、鱼肉、鸡蛋、豆腐等富含优质蛋白的食物。

2、钙质：钙是骨骼组织的主要成分，建议适量增加富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、绿叶蔬菜等。

3、维生素：维生素D有助于钙的吸收和利用，维生素C有助于骨胶原的合成，建议适量增加富含维生素D和维生素C的食物，如沙丁鱼、金枪鱼、猕猴桃、橙子等。

胫骨平台下骨折后的饮食调理只是康复过程中的一个方面，还需要根据医生的建议进行规范治疗和康复训练，以获得良好恢复效果。