高中生能经常饮用咖啡吗

高中生可以适量饮用咖啡，但不建议经常饮用。

咖啡中含有咖啡因，这是一种中枢神经系统兴奋剂，可以提高警觉性、注意力和精力，但也可能导致失眠、焦虑、心悸等不良反应。对于高中生来说，学习任务繁重，需要充足的睡眠和休息来保持身体健康和精神状态良好。

此外，过量饮用咖啡还可能导致钙质流失，增加骨质疏松的风险。对于正在生长发育的高中生来说，这一点尤其需要注意。

因此，建议高中生适量饮用咖啡，每天不超过1-2杯，避免在晚上饮用，以免影响睡眠。同时，应该注意饮食均衡，保证充足的睡眠和休息，以维护身体健康和良好的学习状态。