晚上饮水造成第二天体重增加是什么原因

晚上饮水过多造成第二天体重增加，主要是由于水分没有及时排出体外，导致体内水分增加。这是一种暂时的现象，当水分排出体外后，体重通常会恢复到正常水平。

当我们喝了大量的水，水分会被胃肠道吸收进入血液中，使血液中的水分增加，从而导致血容量增加。另外，水分还会进入细胞内，使细胞内的水分增加，从而导致细胞膨胀。这些因素都会导致体重增加。

但是，这种体重增加是暂时的，因为身体会通过肾脏将多余的水分排出体外，以维持水分平衡。另外，当我们起床后活动一段时间后，水分也会通过汗液和呼吸排出体外，体重会逐渐恢复到正常水平。

因此，晚上饮水过多造成的体重增加只是暂时的，不需要过于担心。但需要注意的是，晚上过量饮水可能会影响睡眠质量，因此建议适量饮水即可。