柚子能常规食用吗

柚子是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，是可以常规食用的。

不过，需要注意的是，柚子是一种含糖量较高的水果，过量食用可能会导致血糖升高和体重增加。此外，柚子也是一种寒性食物，对于一些肠胃敏感或脾胃虚寒的人群，过量食用可能会导致胃肠不适。

因此，建议适量食用柚子，每天不超过1-2瓣。另外，在食用柚子时，最好选择新鲜的柚子，避免食用已经腐烂或变质的柚子，以免引起食物中毒等不良反应。