裸眼视力怎么提升

因视疲劳等原因导致的裸眼视力下降，可以采取保持良好的用眼习惯、做眼保健操、饮食调理、增加户外活动、配戴眼镜或隐形眼镜、进行视力训练等方法提升视力。因眼病导致的裸眼视力下降，需对因治疗。

1、保持良好的用眼习惯：避免长时间盯着电脑屏幕或手机屏幕，每隔一段时间休息一下，看看远处。保持正确的读写姿势，不在光线过亮或过暗的环境下用眼。

2、做眼保健操：眼保健操可以帮助缓解眼睛疲劳，改善视力。

3、饮食调理：多吃富含维生素A、C和E，以及锌、铜等微量元素的食物，有助于维护眼睛健康。

4、增加户外活动：经常参加户外活动，可以让眼睛得到充分的休息和锻炼，有助于改善视力。

5、配戴眼镜或隐形眼镜：如果是近视或远视等屈光不正问题导致的裸眼视力下降，可以通过配戴眼镜或隐形眼镜来矫正视力。

6、进行视力训练：通过视力训练，如注视、视觉跟踪、视力协调等，可以提高眼睛的调节能力和视觉敏锐度，从而改善视力。

7、对因治疗：需及时就医，明确引起视力下降的原因，进行针对性治疗。如：因眼内炎症引起的，需局部使用糖皮质激素类药物治疗。

需要注意的是，在进行视力训练或配戴眼镜、隐形眼镜之前，应先进行专业的眼科检查，确定视力问题的原因和程度，并在医生的指导下进行训练或配戴眼镜、隐形眼镜。