尿酸高应该摄取哪些食物

尿酸高的人群应该选择低嘌呤食物，限制高嘌呤食物。建议食用蔬菜、水果、蛋类、奶制品、主食类及低嘌呤肉类等，具体如下：

1、蔬菜和水果：大部分蔬菜和水果的嘌呤含量较低，适合尿酸高的人群食用，如冬瓜、南瓜、黄瓜、番茄、芹菜、茄子、萝卜、胡萝卜、洋葱、土豆、苹果、梨、香蕉、橙子等。

2、蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等蛋类含嘌呤较低，适合尿酸高的人群食用。

3、奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等奶制品含嘌呤较低，适合尿酸高的人群食用。

4、主食类：米饭、面条、米粉、面包、馒头等主食类含嘌呤较低，适合尿酸高的人群食用。

5、低嘌呤肉类：瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鸡肉、鸭肉等嘌呤含量较低，适合尿酸高的人群适量食用。

尿酸高的人群应该避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。同时，要注意多饮水，促进尿酸的排泄。

需要注意的是，饮食控制只是尿酸高治疗的一个方面，如果尿酸水平持续升高，还需要进行药物治疗。建议在医生的指导下进行饮食和药物治疗。