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羊杂的胆固醇含量高吗

问题描述:请问羊杂的胆固醇含量高吗?
发布于2022-07-03・浏览1808次

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动物内脏(如肝、肾、肚、肠等)通常含有较高的胆固醇,羊杂也不例外。

胆固醇是一种蜡状的、类似脂肪的物质,是人体细胞膜的重要组成成分,在体内主要参与形成胆酸、构成细胞膜、合成激素等。但如果体内胆固醇含量过高,则易引起心血管疾病等健康问题。

根据《中国食物成分表(第6版)》,每100克羊杂(生)中含有胆固醇153毫克。因此,羊杂的胆固醇含量相对较高,建议适量食用,每周不超过2~3次,每次不超过100克。

对于高胆固醇血症、高血压、冠心病等疾病患者,建议在医生指导下合理控制羊杂等高胆固醇食物的摄入量。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。