平时血压正常突然血压升高出现头晕怎么办

如果平时血压正常，突然出现血压升高和头晕的症状，需要立即休息，避免活动，保持情绪稳定，并及时就医。

1、休息：出现头晕时，应立即坐下或躺下，以缓解头晕症状。

2、避免活动：尽量避免活动，以免加重头晕症状。

3、保持情绪稳定：情绪激动会导致血压升高，加重头晕症状，因此应尽量保持情绪稳定。

4、及时就医：如果头晕症状持续不缓解，应及时就医，医生会根据具体情况进行治疗，如使用降压药物等。

需要注意的是，如果平时血压正常，突然出现血压升高和头晕的症状，可能是某些疾病的征兆，如脑血管疾病、颈椎病等，因此应及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。