两手平举能锻炼心脏吗

两手平举这个动作可以锻炼肩部和手臂的肌肉，但对心脏的锻炼效果并不明显。

如果想要锻炼心脏，建议进行有氧运动，例如快走、慢跑、游泳等，这些运动可以增强心肺功能，提高心脏的泵血能力，对心血管健康有很多益处。

需要注意的是，在进行任何运动之前，都应该先进行热身，以免受伤。另外，如果有慢性疾病或心脏问题，应该先咨询医生的意见，以确定适合自己的运动方式和运动强度。