过量摄入维生素B会有什么危害

过量摄入维生素B可能会导致以下危害：

1、药物相互作用：某些维生素B补充剂可能与其他药物相互作用，导致不良反应。例如，过量摄入维生素B6可能导致周围神经病变，而过量摄入叶酸可能影响其他药物的吸收和代谢。

2、过敏反应：某些人可能对某些维生素B补充剂过敏，导致皮疹、呼吸困难、口腔肿胀等过敏反应。

3、毒性反应：过量摄入某些维生素B可能导致毒性反应。例如，过量摄入维生素B3（烟酸）可能导致头晕、恶心、呕吐、腹泻、皮肤潮红等症状。

4、其他不良反应：过量摄入某些维生素B可能导致其他不良反应，如头痛、疲劳、失眠、心悸等。

因此，建议在医生的指导下合理使用维生素B补充剂，并遵循推荐剂量。