憋气对肺部有益吗

憋气对肺部没有益处，而且长时间的憋气可能会对身体造成负面影响。

憋气会使肺部处于一种被动扩张的状态，这可能会导致肺泡受损，影响正常的氧气交换。此外，长时间的憋气可能会导致缺氧，从而引起头晕、头痛、恶心等症状。

需要注意的是，如果本身患有肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，憋气可能会加重病情，甚至导致严重的后果。

因此，不建议通过憋气来锻炼肺部，而是应该选择适当的锻炼方式，如散步、慢跑、游泳等，以增强肺部功能。同时，如果有肺部疾病，应该在医生的指导下进行适当的锻炼。