65岁低血压患者如何调理

65岁低血压患者可以通过调整饮食、适度运动、保持良好的心态、遵医嘱治疗疾病等方式进行调理。

1、调整饮食：65岁低血压患者需要注意调整饮食，适当增加盐的摄入量，同时多喝水，以增加血容量。还应注意均衡饮食，保证充足的营养摄入，可以适当多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、新鲜蔬菜水果等。

2、适度运动：适度的运动可以增强体质，提高身体代谢能力，从而有助于提升血压。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，避免剧烈运动。

3、保持良好的心态：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪会影响血压，因此患者应保持良好的心态，避免情绪波动过大。

4、治疗疾病：某些疾病也可能导致低血压，如贫血、甲状腺功能减退等。如果是疾病引起的低血压，应及时就医，并遵医嘱进行治疗。

65岁低血压患者应定期监测血压，如有头晕、乏力等症状，应立即就医诊治。