如何有效防止褥疮

褥疮，又称压疮，压力性溃疡，是由于局部皮肤长期受压，发生持续缺血、缺氧、营养不良而致组织溃烂坏死。要防止褥疮的发生，需要做到以下几点：

1、勤翻身：对于长期卧床的患者，要经常翻身，建议每2～3小时翻身一次，翻身时避免拖、拉、推等动作，防止皮肤损伤。

2、保持床铺干燥清洁：保持床铺干燥清洁，定期更换床单和被罩，避免潮湿和排泄物的刺激，可以有效地预防褥疮。

3、使用减压设备：可以使用特殊的床垫、枕头、泡沫垫等减压设备，分散身体重量，减轻压力，减少褥疮的发生。

4、加强营养：保证患者充足的营养摄入，提高皮肤的抵抗力和修复能力。

5、保持皮肤清洁：经常清洁皮肤，保持皮肤干燥，尤其是容易发生褥疮的部位，如臀部、脚跟等，要特别注意清洁。

6、加强观察：对于长期卧床的患者，家属要经常观察皮肤的变化，如发现皮肤发红、水泡、破溃等，要及时处理，避免褥疮加重。

如果已经发生了褥疮，要及时就医，遵医嘱进行治疗。