麦芽糊精减肥的人能吃吗

麦芽糊精是一种常见的食品添加剂，它是一种多糖，可以用来增加食品的粘稠度和口感。虽然麦芽糊精对人体没有危害，但是它也没有任何减肥效果。所以，减肥期间，可以吃麦芽糊精，但不要过量食用。

减肥的关键在于控制热量摄入和增加热量消耗。麦芽糊精会产生热量，如果在食品中添加了麦芽糊精，那么就需要注意控制整体的热量摄入。

如果正在减肥，建议选择低热量、高纤维、高蛋白的食物，如蔬菜、水果、鸡胸肉、鱼肉等，同时保持适量的运动，这样才能达到更好的减肥效果。