做完仰卧起坐后肚子疼是什么原因

仰卧起坐主要锻炼的是腹部肌肉，在运动过程中可能会导致肌肉的拉伤、乳酸堆积、肠胃痉挛等情况，从而引起肚子疼痛。

1、肌肉拉伤：仰卧起坐需要腹部肌肉的持续发力，如果运动强度过大或姿势不正确，容易导致肌肉拉伤，引起肚子疼痛。

2、乳酸堆积：长时间不运动，突然进行大量仰卧起坐，可能导致体内乳酸堆积，引起肚子疼痛。这种情况一般休息一段时间，等乳酸代谢后，症状就会缓解。

3、肠胃痉挛：进行仰卧起坐时，由于腹部肌肉紧张，可能会刺激胃肠道，引起胃肠痉挛，从而导致肚子疼痛。

在进行仰卧起坐时，应该控制运动强度，避免突然进行大量的仰卧起坐。如果肚子疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。