孕妇一天需要摄入多少车厘子才更适合

根据《中国居民膳食指南（2022）》，建议孕妇每天摄入200-350克水果，相当于10-17颗车厘子（中等大小）。当然，这个建议摄入量是一个参考值，孕妇可以根据自己的实际情况和口味偏好适当调整。

车厘子是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、维生素E、钾、纤维素等营养成分。对于孕妇来说，车厘子是一种很好的水果选择，有助于补充孕期所需的营养，并促进胎儿发育。

需要注意的是，车厘子虽然营养丰富，但也含有一定的糖分，过量摄入可能会导致血糖升高和肥胖等问题。因此，孕妇在食用车厘子时应该控制好摄入量，避免过量摄入。另外，对于有糖尿病或血糖控制不佳的孕妇，应该在医生的指导下控制车厘子的摄入量。