枸杞、红枣和桂圆能泡水几次

枸杞、红枣和桂圆能泡水几次取决于它们的用量和泡水的温度，一般可以泡2-3次。

1、枸杞：枸杞富含多糖、胡萝卜素和维生素C等营养成分，泡水后会有一部分营养物质溶出到水中。通常情况下，枸杞泡水可以泡2-3次。

2、红枣：红枣富含糖类、维生素C、胡萝卜素、黄酮类化合物等营养成分，泡水后会有一部分营养物质溶出到水中。通常情况下，红枣泡水可以泡2-3次。

3、桂圆：桂圆富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、钾等营养成分，泡水后会有一部分营养物质溶出到水中。通常情况下，桂圆泡水可以泡2-3次。

泡水的次数还取决于泡水的温度和泡水的时间。如果水温较高，泡水时间较短，则可以泡更多次。相反，如果水温较低，泡水时间较长，则泡水的次数会减少。

不过，泡水后的枸杞、红枣和桂圆也可以食用，可以在医生指导下选择合适的浸泡时间和剂量。