牛奶玉米粉煮粥有什么营养功效

牛奶玉米粉煮粥是一种营养丰富的食物，具有以下营养功效：

1、补充蛋白质：牛奶中含有丰富的优质蛋白质，而玉米粉中也含有一定量的蛋白质，因此这种粥可以为身体提供必需的蛋白质营养。

2、补充碳水化合物：玉米粉是一种富含碳水化合物的食材，可以为身体提供能量。

3、补充钙质：牛奶中含有丰富的钙质，有助于骨骼健康。

需要注意的是，牛奶玉米粉煮粥虽然营养丰富，但也不宜过量食用，特别是对于乳糖不耐受的人群，容易引起胃肠不适。另外，在煮粥时，建议避免高温长时间煮，以免破坏牛奶中的营养成分。