每天吃一点炒熟的黑芝麻可以吗

每天吃一点炒熟的黑芝麻是可以的，但需要注意适量食用。

黑芝麻含有丰富的营养成分，如不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等，对人体健康有益。但是，黑芝麻中含有较高的脂肪和热量，如果摄入过量，可能会导致体重增加、血脂升高，不利于身体健康。

根据中国居民膳食指南，建议每天食用的坚果量为10克左右，相当于一小把黑芝麻。因此，建议每天吃炒熟的黑芝麻时，要控制好摄入量，避免过量食用。

此外，对于一些特殊人群，如高血脂、高血压、糖尿病患者，应在医生的指导下适量食用黑芝麻。