备孕期间应该吃哪种益生菌

备孕期间可以吃益生菌，但一般没必要常规补充。

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，能改善宿主微生态平衡，发挥有益作用。

备孕期女性如无特殊情况，通常无需常规补充益生菌，保持饮食均衡、多样化，注意补充叶酸，规律作息即可。但如存在腹泻、便秘等情况，可遵医嘱适当补充益生菌。

在怀孕期间，如出现严重的腹泻、便秘等情况，也可以在医生指导下适当补充益生菌。