肩膀肌腱撕裂术后应如何进行康复训练

肩膀肌腱撕裂术后的康复训练需要根据撕裂的严重程度和手术修复的方式来制定。一般来说，康复训练包括早期的保护性训练和后期的功能性训练。

1、保护性训练：在手术后的早期阶段，需要对肩膀进行保护，避免过度活动导致再次损伤。在此期间，可以进行一些简单的肩部活动，如钟摆运动、被动前屈和后伸等，以保持肩关节的活动度。同时，可以使用吊带或三角巾对肩膀进行固定，以保护肩关节。

2、功能性训练：在手术后的后期，可以逐渐进行功能性训练，以恢复肩关节的正常功能。可以进行肩部肌肉的等长收缩训练，如肩胛骨收缩、肩胛骨外展等，以增强肩部肌肉的力量。随着肌肉力量的增强，可以逐渐进行主动的肩部活动，如前屈、后伸、外展、内收、内外旋等，以恢复肩关节的正常活动度和功能。

需要注意的是，康复训练需要在医生的指导下进行，根据个人情况制定个性化的训练计划，避免过度训练或不正确的训练导致再次损伤。同时，在康复过程中，要注意保护肩膀，避免受到外伤或过度负重。