白天养肝护肝的最佳时间是什么

白天养肝护肝的最佳时间是在早晨。

中医认为，肝主升发，在早晨人体的阳气开始逐渐升发，此时肝脏也开始逐渐恢复其正常的生理功能。因此，在早晨适当进行一些养肝护肝的措施，如饮食调理、适当运动等，可以起到更好的效果。

需要注意的是，养肝护肝需要长期坚持，不能仅在某个时间段进行，同时还需要注意保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免过度疲劳等。如果有肝脏疾病，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。