生理期趴着睡有益吗

生理期趴着睡对身体没有特别的益处或坏处，但需要注意的是，趴着睡可能会对身体的某些部位造成压迫，例如胸部或腹部，从而引起不适。此外，趴着睡还可能会影响呼吸和睡眠质量。

如果在生理期感到腹部不适或疼痛，可以尝试侧卧或仰卧的姿势，以减轻腹部压力。另外，建议生理期女性保持良好的睡眠习惯，如保持舒适的睡眠环境、规律作息、避免熬夜等，以提高睡眠质量和身体舒适度。

总之，生理期趴着睡对身体没有特别的益处或坏处，需要根据个人情况和舒适度来选择合适的睡姿。如果有不适，建议及时就医。