在正常饮食下依然排便困难怎么办

在正常饮食下依然排便困难，可能与饮食结构不合理、缺乏运动、疾病因素等有关，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方式处理。

1、调整饮食：多吃富含膳食纤维的水果、蔬菜、全谷物等食物，如苹果、香蕉、芹菜、燕麦等，有助于促进肠道蠕动，缓解排便困难的情况。

2、增加运动：保持适当的运动，如散步、跑步、瑜伽等，可以帮助刺激肠道蠕动，促进排便。

3、药物治疗：如果排便困难严重，可以在医生的指导下使用开塞露等通便药物。

排便困难还可能与肠道息肉、肠梗阻等疾病有关。如果通过上述方式无法缓解或伴有腹痛、呕吐、便血等症状，建议及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。