男性频繁房事后应补充什么营养

男性在频繁房事后，通常会消耗大量能量和营养物质，需要补充以下营养：

1、蛋白质：房事过程中会消耗大量的蛋白质，因此应适当补充富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等。

2、碳水化合物：频繁房事可能会导致身体疲劳，因此应适当补充碳水化合物，如米饭、面条、面包等，以提供能量。

3、维生素和矿物质：频繁房事可能会导致身体缺乏维生素和矿物质，因此应适当补充富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等。

4、水分：房事过程中会消耗大量的水分，因此应适当补充水分，以保持身体的水分平衡。

此外，频繁房事可能会导致身体疲劳，因此应适当休息，避免过度疲劳。同时，应注意性生活的卫生，避免感染。