手脚冰凉按摩什么穴可以缓解

手脚冰凉按摩涌泉、肾俞、足三里等穴可以缓解，如症状未见明显缓解则需及时就医。

出现手脚冰凉，首先可以按摩涌泉穴，涌泉穴在足底部第2、3脚趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点处，具有益肾壮阳、补益肾气的作用，能够对症缓解此类症状。

同时，肾俞穴也是具有温肾壮阳功效的穴位，能够提升肾阳的温煦之气，从而对症缓解症状。

足三里在外膝眼下四横指，具有益气养血的作用，能够对症促进气血通畅。

按摩只能起到辅助调理作用，但如果按摩后症状缓解不明显，则需及时就医，由医师辨证论治后对症治疗。