摄入什么食物会导致精子数量减少

目前并没有明确的证据表明摄入哪种食物会直接导致精子数量减少，但一些不健康的饮食习惯可能会对精子数量和质量产生负面影响。

例如，过量摄入高热量、高脂肪和高糖的食物可能会导致超重和肥胖，从而对内分泌系统产生影响，进而影响精子的生成和质量。另外，缺乏某些营养素，如锌、叶酸、维生素C和维生素E等，也可能对精子数量和质量产生影响。

因此，建议男性在日常生活中保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜水果、全谷类、鱼类、禽类、豆类等健康食品，并注意控制体重和预防其他健康问题，以维护精子的数量和质量。