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黄豆薏米燕麦豆浆的营养价值是什么

问题描述:请问黄豆薏米燕麦豆浆的营养价值是什么?
发布于2022-03-29・浏览1937次

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黄豆薏米燕麦豆浆主要是由黄豆、薏米、燕麦等食材制作而成,其营养价值如下:

1、黄豆:黄豆含有丰富的植物蛋白、膳食纤维、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K以及矿物质钙、铁、磷、镁等,营养十分丰富。

2、薏米:薏米含有多种维生素和矿物质,包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸、钙、铁、锌、硒等。

3、燕麦:燕麦富含膳食纤维、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、铁、镁、钾等营养素。

将这三种食材一起制作成豆浆,可以提供人体所需的多种营养素,有助于维持身体健康。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。