开心果与水果能同时食用吗

开心果和水果可以同时食用，但是需要注意不要一次性吃太多。

开心果是一种坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。水果则富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。开心果和水果搭配食用，可以为人体提供更加丰富的营养，有助于维持身体健康。

但是，需要注意的是，开心果和水果都含有较高的热量和脂肪，过量食用可能会导致体重增加。另外，对于一些消化功能较弱的人来说，过量食用开心果或水果可能会引起胃肠不适。建议适量食用，并且在食用过程中注意食物的搭配和食用量。