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山楂的维生素C含量丰富吗

问题描述:请问山楂的维生素C含量丰富吗?
发布于2022-04-24・浏览1969次

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山楂(Crataegus pinnatifida)是蔷薇科山楂属植物,其果实中含有丰富的营养成分,其中包括维生素C。根据美国农业部食品数据库的数据,每100克鲜山楂果肉中含有约53毫克维生素C。

因此,山楂是一种维生素C含量较为丰富的水果。不过需要注意的是,维生素C在水果中是一种不稳定的成分,容易受氧气、热、光和碱等因素的影响而被破坏。在加工、储存和烹饪过程中,山楂中的维生素C可能会有一定程度的损失。

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