过量摄入甘蔗和金桔会导致体重增加吗

过量摄入甘蔗和金桔可能会导致体重增加，但这取决于许多因素，例如整体饮食、身体活动水平和个人代谢率。

甘蔗和金桔都含有较高的糖分，过量摄入可能导致摄入的热量超过身体所需，从而导致体重增加。此外，过量摄入含糖食物还可能导致血糖波动和胰岛素抵抗，这可能进一步影响身体处理和储存脂肪的方式，从而增加体重。

然而，如果整体饮食和身体活动水平保持平衡，适量摄入甘蔗和金桔可能不会导致体重增加。

需要注意的是，每个人的身体情况和代谢率都不同，因此对食物的反应也不同。为了保持健康的体重，建议适量摄入含糖食物，并结合健康的饮食和锻炼习惯。