三岁多的孩子可以补充维生素C吗

三岁多的孩子可以补充维生素C，但应避免过量摄入。

维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、促进铁吸收、促进伤口愈合等作用。三岁多的孩子可以从日常饮食中获得足够的维生素C，如柑橘类水果、草莓、甜椒、西兰花、菠菜等。

如果孩子挑食、偏食，日常饮食不能满足其维生素C的需求，可以考虑服用维生素C补充剂。但家长应严格按照说明书的剂量给孩子服用，避免过量摄入。

此外，家长在给孩子服用维生素C补充剂前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保孩子摄入足够的维生素C且不会产生不良反应。