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小孩晚间进食会影响身高发育吗

问题描述:请问小孩晚间进食会影响身高发育吗?
发布于2022-04-08・浏览1969次

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小孩晚间进食不一定会影响身高发育,但如果进食量过大或者进食时间过晚,可能会对小孩的睡眠和消化产生负面影响,从而间接影响身高发育。

生长激素是促进骨骼生长和肌肉发育的重要激素,其分泌呈现脉冲式,主要在睡眠时分泌。如果小孩晚间进食量过大或者进食时间过晚,可能会导致胃肠负担过重,容易引起胃肠不适,影响睡眠质量,从而间接地影响生长激素的分泌,最终可能会影响身高发育。

因此,建议家长合理安排小孩的饮食时间和进食量,尽量避免晚间进食过多或过晚。同时,还应保证小孩充足的睡眠时间,以促进身高发育。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。