3-4岁儿童的早餐应选择

3-4岁儿童的早餐应选择营养丰富、易于消化的食物，如：

1、碳水化合物：选择全麦面包、面条、米饭等，为身体提供能量。

2、蛋白质：选择鸡蛋、牛奶、肉类、豆类等，帮助身体修复和生长。

3、维生素和矿物质：选择新鲜水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜、西兰花等，提供身体所需的维生素和矿物质。

4、健康脂肪：选择坚果、种子、橄榄油等，提供身体所需的健康脂肪。

需要注意的是，3-4岁儿童的早餐应避免过多的糖分和脂肪，以保护牙齿和身体健康。同时，应根据孩子的口味和喜好，合理搭配食物，以促进孩子的食欲和消化吸收。