偶尔将晚餐替换为水果会增加体重吗

偶尔将晚餐替换为水果通常不会增加体重，但长期只吃水果可能会导致营养不均衡，对健康造成潜在风险。

水果富含维生素、矿物质和纤维，有助于促进肠道蠕动和消化健康。然而，水果也含有糖分，如果摄入量过多，可能会导致体重增加。

此外，长期只吃水果可能会导致营养不均衡，缺乏蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养素，对健康造成潜在风险。

因此，建议在控制总能量摄入的前提下，合理搭配膳食，适量摄入水果，并结合运动，以维持健康的体重和身体状况。