早上喝温水对身体有益吗

早上喝温水对身体有一定的益处，可以促进肠道蠕动、帮助消化，还可以补充水分、促进代谢等。

早上起床后，身体处于缺水状态，喝温水有助于补充水分，促进代谢废物的排出。此外，温水可以刺激胃肠道，促进肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘。

需要注意的是，早上喝温水的量不宜过多，以免引起胃肠不适。另外，水温不宜过热或过凉，以免刺激胃肠道。

除了早上喝温水外，建议养成定时喝水的习惯，保持身体水分平衡，有利于身体健康。