维生素C能促进胶原蛋白的合成吗

维生素C是一种抗氧化剂，可以促进胶原蛋白的合成。

胶原蛋白是一种重要的结构蛋白，对于皮肤、骨骼、关节等组织的健康至关重要。维生素C可以促进胶原蛋白的合成，从而有助于保持皮肤弹性、增强骨骼和关节健康。

此外，维生素C还可以促进伤口的愈合和修复，这也是因为它能够促进胶原蛋白的合成。

然而，需要注意的是，过量摄入维生素C可能会导致腹泻、恶心等不适症状。因此，应该在医生的建议下合理摄入维生素C。