每天吃一袋方便面和一根火腿肠会增加体重吗

如果只是每天吃一袋方便面和一根火腿肠，而不进行其他的饮食和运动调整，那么体重可能会增加。

方便面和火腿肠都是高热量、高脂肪的食品，如果摄入的热量超过了身体需要的热量，那么这些多余的热量将被储存为脂肪，从而导致体重增加。

此外，方便面和火腿肠中的盐分和添加剂含量也较高，如果长期大量食用，可能会对身体健康造成不利影响。

因此，建议保持健康的饮食习惯，适量摄入方便面和火腿肠，并注意搭配其他营养丰富的食物，如蔬菜、水果、全谷物、蛋白质食品等，以保证身体健康。同时，适当的运动也是保持健康体重的重要因素。