如何正确服用乳酸菌益生菌

正确服用乳酸菌益生菌的方法包括：

1、遵循正确的剂量：按照说明书或医生建议的剂量服用，不要过量。

2、注意服用时间：益生菌最好在饭后服用，因为胃酸会影响益生菌的活性。

3、使用温水：不要使用热水冲服益生菌，以免破坏其活性。

4、避免与抗生素同服：如果需要同时服用益生菌和抗生素，最好间隔至少2-3小时。

5、坚持服用：益生菌的作用需要一定时间才能显现，因此需要坚持服用一段时间。

请注意，不同的乳酸菌益生菌产品可能会有不同的服用方法，建议在使用前详细阅读说明书。