每天三餐只吃红薯和鸡蛋健康吗

红薯和鸡蛋都是营养丰富的食物，但是仅吃这两种食物是不健康的。

红薯富含碳水化合物、维生素、矿物质和纤维素，而鸡蛋则富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。但是，人体需要多种不同的营养物质来维持身体健康，仅吃这两种食物无法满足身体的全部需求。

长期只吃红薯和鸡蛋会导致营养不均衡，可能会引起身体的各种不适症状。因此，建议每天的饮食应该多样化，摄入多种不同的食物，以确保身体获得足够的营养。