人体能够吸收水果中的营养吗

水果富含人体所需的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化剂等营养成分，这些营养成分对人体的健康至关重要。但是，水果中的营养成分能否被人体吸收，取决于多种因素，包括水果的种类、食用量、消化系统的功能等。

一般来说，水果中的营养成分可以被人体吸收。但是，如果人体患有某些疾病（如胃肠道疾病、肝病等），可能会影响人体对水果中营养成分的吸收和利用。此外，如果食用过量的水果，可能会导致胃肠不适，影响营养成分的吸收和利用。

因此，在食用水果时，应该根据个人的身体情况和营养需求，合理选择水果的种类和食用量，以确保人体能够充分吸收水果中的营养成分，促进身体健康。