暴食暴饮后应该实行断食吗

不建议暴食暴饮后实行断食，因为这可能会对身体造成进一步的伤害。

暴食暴饮可能会导致胃肠道不适、肥胖、营养不良等问题。而断食可能会导致血糖下降、头晕、乏力等问题，对身体健康造成负面影响。

建议暴食暴饮后采取以下措施：

1、补充足够的水分：多喝水可以帮助消化，缓解胃肠道不适。

2、适当控制饮食：在接下来的几天内，适当控制饮食，避免再次暴饮暴食。

3、增加运动量：适当增加运动量，有助于消耗多余的热量，减少脂肪堆积。

4、寻求专业帮助：如果暴食暴饮成为一种习惯，建议寻求心理医生或营养师的帮助，找到问题的根源，并采取适当的措施来解决。