如何改善经常撕嘴皮的习惯

撕嘴皮可能会引起感染和口角炎等问题，改善这种习惯需要以下几点建议：

1、保持唇部湿润：使用润唇膏可以帮助保持唇部湿润，减少撕嘴皮的冲动。

2、多喝水：保持身体水分充足可以帮助保持唇部湿润。

3、不要舔唇部：舔唇部会使唇部更加干燥，增加撕嘴皮的冲动。

4、改变手部习惯：将手指甲剪短，避免用手指甲撕扯唇部皮肤。

5、增加B族维生素的摄入：缺乏B族维生素可能导致唇部干燥和炎症，增加B族维生素的摄入可以帮助改善这种情况。

6、寻求医生帮助：如果唇部干燥和炎症严重，建议寻求医生的帮助，他们可以为您提供更具体的治疗建议。