食用槟榔后舌头下长泡怎么办

食用槟榔后舌头下长泡，通常是由于槟榔纤维粗硬，长期咀嚼导致口腔黏膜反复摩擦受损，出现水疱或血疱。可通过停止嚼食槟榔、保持口腔清洁、遵医嘱用药等方式改善。

1、停止嚼食槟榔：长时间嚼食槟榔会导致口腔黏膜纤维化，甚至引发口腔癌，所以一旦发现舌头下长泡，需要及时停止嚼食槟榔，防止损伤加重。

2、保持口腔清洁：保持良好的口腔卫生习惯，有助于减少口腔细菌感染的风险，促进口腔损伤的愈合。建议每天至少刷牙两次，使用牙线一次，并在饭后漱口。

3、遵医嘱用药：如果水疱或血疱较大，可以在医生的指导下使用药物治疗，如康复新液、西瓜霜等，以促进伤口的愈合。

需要注意的是，如果舌头下的水疱或血疱持续加重，或者出现疼痛、发热等不适症状，建议及时就医，以获得更好的治疗。