如何自我治疗轻度阳痿

阳痿的自我治疗方法包括生活方式的改变、心理疏导和药物治疗。

1、生活方式改变：均衡饮食，保持规律运动，避免过度劳累。避免吸烟和过量饮酒，这些均可能导致阳痿。保持良好的睡眠也有助于身体的恢复和健康。

2、心理疏导：通过心理咨询和行为疗法，来缓解可能导致阳痿的心理压力，如焦虑、抑郁等，进而改善性功能。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用磷酸酶抑制剂等药物治疗阳痿。这类药物可以帮助放松阴茎的平滑肌，提高血液流动，改善勃起功能。

需要注意的是，以上的自我治疗方法并不能代替医生的诊断和治疗，如果阳痿症状持续存在，应及时就医。