如何进行肛门保养

肛门的保养主要包括养成良好的排便习惯、及时治疗肛周疾病、保持大便通畅等方面。

1、养成良好的排便习惯：定时排便，以早晨起床后排便为宜，每次蹲厕不要过久，排尽即起。戒除排便看书、看报等不良习惯。

2、肛周不适应及早医治：因肛门有其生理、病理特点，周围不单皱褶多，皮脂腺和汗腺也很多，加上排出的大便内有大量细菌，极易诱发感染，所以一旦发现肛周不适或疼痛，应及时治疗，防止病情加重。

3、保持大便通畅：每日应多喝开水，特别是晨起要喝一大杯温水。注意调节饮食，多吃些含纤维素多的蔬菜、水果等。不要大量饮酒，不宜多食辛辣、燥热刺激性食物。

4、选用内裤、手纸要科学：内裤应选质软且薄的棉布制品，不要穿粗布或化纤品。手纸应以薄、软、褶小且均匀为宜，不要用废报纸或用圆珠笔写过字的废纸。因为油墨长期刺激容易引发肛周疾病。

5、莫忽视肛门清洗：每天冲洗肛门2次，一次是大便后立即清洗，另一次是在睡前清洗，以免污染内裤。

如果有任何疑问或不适，请及时就医。