例假周期是从开始那天计算还是结束后计算

例假，医学名词为月经。月经周期是从月经开始的那一天开始计算，直到下一次月经开始的那一天，这段时间被称为一个月经周期。

1、从月经开始的那一天开始计算：月经周期的第一天是月经出血的第一天，这个阶段主要是子宫内膜脱落，出现阴道出血，通常会持续3-7天。

2、月经周期的中间阶段：月经出血结束后，卵巢开始发育新的卵泡，同时子宫内膜开始增厚，准备接受可能会到来的受精卵。

3、排卵期：一般在月经周期的中间，卵巢会释放一个成熟的卵子，这个过程称为排卵。排卵期是女性最容易怀孕的时期。

4、从排卵到下一次月经开始：如果卵子没有受精，它将在子宫内膜中死亡并脱落，导致子宫内膜开始脱落，这个过程称为月经。

总的来说，月经周期通常是28天，但是每个女性的周期可能会有所不同，一般在21-35天之间。如果月经周期过长或过短，或者周期不规律，可能需要就医检查。