芝麻盐的营养成分有哪些

芝麻盐的主要营养成分包括蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。

1、蛋白质：芝麻中含有丰富的蛋白质，这是构成人体组织、修复细胞所必需的重要物质。

2、脂肪：芝麻含有较高的油脂，主要为不饱和脂肪酸。

3、矿物质：芝麻盐富含钙、铁、镁、锌等多种微量元素。

4、维生素：芝麻中含有维生素E和维生素B族。

总的来说，芝麻盐具有丰富的营养价值，适量食用有益健康。然而，食用时需注意不宜过量，尤其是高血压患者要注意盐的摄入量。