鱼胶多久摄取一次能最好地补充胶原蛋白

鱼胶摄取的频率并没有一致的标准，因为它取决于个人的身体需求和健康状况。鱼胶是胶原蛋白的一种来源，对于皮肤、关节和其他组织的健康有着重要的作用。

通常，为了保持身体健康和满足胶原蛋白的需求，每天摄取一次鱼胶是可以的。这种摄取频率可以保证胶原蛋白的稳定供应，有助于身体的正常运行。

然而，如果身体有特殊需求，例如老年人、运动员或是在康复期的人，可能需要更频繁地摄取。在任何情况下，建议在医生或营养师的指导下摄取鱼胶，以确保安全和效果。